Макс Фрай дает советы, как изменить свое отношение к жизни и стать более оптимистичным. Он советует не позволять себе быть пессимистом, делать вид, что все в порядке, и любить себя. Также он говорит о том, что не следует задавать вопросы, ответ на которые уже известен, и что надо немедленно уходить, если что-то перестает нравиться. В конце он советует совершить пару-тройку глупостей после ночи раздумий.